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erika

超ポジティブな3児のママ。住まいやインテリアについて考えることが大好きで子供の頃からの趣味は部屋の模様替え。フルリノベーションした家に家族5人で住んでいます。今の自分の想いをカタチに残したいと考えるようになり2022年に念願のブログ「Hale lea-私らしい暮らし」を開設、マイペースに更新中。座右の銘は『人生一度きり』。カフェオレとアイスクリームが大好きです。

erikaaaa.a

𓂃◌𓈒𓐍 いつもハロウィンが終わ

𓂃◌𓈒𓐍

いつもハロウィンが終わったと同時に
クリスマス🎄飾りするわが家ですが
今年は遅めで先日ようやく…🤝🏻ˎˊ˗

写真はツリー出す前のリビング😌

#リノベーション #マンションリノベーション
#リビングインテリア #エコカラット
#ネオトラバーチン #ナチュラルインテリア
#シンプルインテリア #アクタスソファ

ビフィズス菌入りのヨーグルトで
腸活はじめて２週間経過.ᐟ.ᐟ

学生時代から、朝ごはんはほぼ変わらず
グラノーラ🥣＋牛乳🥛だったんだけど
最近は牛乳をヨーグルトにかえるのが定番に🫶🏻

ビフィズス菌を食べるだけじゃなくて
腸内で菌を増やしていくために
菌の餌になるオリゴ糖や蜂蜜🍯をかけると
より効果があるらしいˎˊ˗

そして、もんだいのお腹の調子が🫧
めちゃくちゃ良い気がする…🫣
毎朝のルーティンになってて
無理なく続けられてるのも嬉しい☺️

@39_editors
#pr #ビフィズス菌 #ビヒダス
#ヨーグルト選びをアップデート
#ビフィズス菌入りヨーグルトを選ぼう
#なんとなくでヨーグルトを選ぶのはもったいない
#全てのヨーグルトにビフィズス菌が入っているわけじゃない
#ビフィズス菌は実は森永乳業 #森永乳業 #健康投資

わたしの作業スペース💻𓂃◌𓈒 い

わたしの作業スペース💻𓂃◌𓈒

いつでもPCを出しっ放しにできるよう
リビングに造ってもらったデスクˎˊ˗

かどっこはあぶなくないように
けずってもらいました△

ちょうど2〜3歳くらいの子どものおでこの高さなので
けずってなかったらわが家は大怪我してただろうな
ってくらいやってよかったことのひとつ😅

#リノベーション #マンションリノベーション
#造作机 #造作 #子どものいる暮らし
#シンプルインテリア #ナチュラルインテリア

これひとつあれば
テーブル、キッチン台、コンロなどそれぞれの場所で布巾を使い分けなくても良いし、干す場所も確保しなくて済むのが良い🤭

こどもたちが今よりもっと小さい頃、食事のとき毎回手口拭き用にガーゼを出していたけど、スコッティのペーパータオルで代用できたら便利だったなぁと今になって思います🫣

꒰ item ꒱
スコッティファイン洗って使えるペーパータオル

@scottie_jp
@39_editors
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#スコッティファイン
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#洗って使えるペーパータオルでできること
#使い捨て #ペーパータオル #家事ラク
#家事効率化 #暮らしの工夫 #暮らしを整える

𓂃◌𓈒𓐍 その時々の暮らしのスタ

𓂃◌𓈒𓐍

その時々の暮らしのスタイルで
置き場所や収納は変わりながらも

わが家のリビングになくてはならない
大切な存在のスタッキングシェルフˎˊ˗

無印の小物を組み合わせると
収納アイデアが無限大♾️だから
何年経っても新鮮で好き🫶🏻

ずっとおもちゃに占領されてたけど
今は子供のものと私のもの6:4くらいで
置けてるから良い感じです🙃

#無印良品 #無印良品のある暮らし
#無印良品のある生活 #無印収納
#スタッキングシェルフ #リノベーション
#マンションリノベーション #リビング収納
#シンプルな暮らし #こどものいる暮らし
#メザスタ収納 #ムクリ #シンプルインテリア

˗ˏˋ ママの味方のスムージー ˎˊ˗

˗ˏˋ ママの味方のスムージー ˎˊ˗

こどもが野菜🥬苦手だと
食べさせるのに苦労しますよね🥺

我が家もまさにそうで、目に見える
ごろごろした野菜は進んで食べないので
小さく刻んだり日々工夫しています🍳

でも、スムージーなら
野菜が入ってるって気付かないで
ごくごく飲んでくれる🥹.ᐟ.ᐟ

「ソダテコ　やさいではぐくむスムージー」
はサラッとして飲みやすいし味もおいしくて
子供から大人まで家族みんなで飲めておすすめ◎
（息子はたぶんジュース🥤だと思ってる😅）

𖦥 国産素材100%
𖦥 野菜と果物以外入っていない
𖦥 生後9ヶ月から飲める
𖦥 容器が持ちやすい🫙

ママにとってうれしいポイントいっぱい！
「ビフィズス菌発酵人参ピューレ🥕」配合で
おなかのことも考えて作られてるんです🫶🏻

ソダテコ公式 @sodateco_sunstar を
フォローして、対象の投稿をイイネしたら
抽選で1箱30本もらえるキャンペーンも実施中！
詳しくはストーリーズをみてね⸝⋆

サンスター公式オンラインショップや
Amazon、楽天市場でも買えます🤭

@39_editors
#プロモーション #ソダテコ #SODATECO
#やさいではぐくむスムージー
#サンスター #SUNSTAR
#子育てママ #野菜嫌い克服 #スムージー

𓂃◌𓈒𓐍

2つ前の投稿の反対側ˎˊ˗

特に変わり映えのないわが家🧸

床においてる白い箱は
ルーター類の収納

家づくりのとき、「ルーター収納絶対作ろう」
って決めてたのになぜか後回しにしちゃって
結局なにも作らなかったという後悔ポイント😅

もっと計画するべきだったー！！

でもこの箱は使いやすくてお気に入り🫶🏻
@bellemaison.jp のものです⸝⋆

#バーチカルブラインド
#シンプルインテリア #ナチュラルインテリア
#マンションリノベーション #リノベーション
#キッチンインテリア #子供のいる家
#ルーター収納 #ルーター隠し #ベルメゾン

ビフィズス菌はすごいやつだってことを
知ってしまいました🫣ˎˊ˗

みなさん【腸内フローラ】という言葉は知っていますか？
（わたしは知らなかった）

腸内にはさまざまな細菌がいて🦠
その菌が集まった様子が花畑（＝flora）に似ていることから
腸内フローラと呼ばれているそうです𖤣𖥧𖥣𖡡

そしてその腸内フローラを作っている細菌には
良い菌（善玉菌）、悪い菌（悪玉菌）、どっちでもない菌
があって、どの菌も生きていく上で必要な菌なんだけど
そのバランスが大事だそう！✍🏻
（悪玉菌より善玉菌が多い腸内フローラが◎）

そのために効果的なのが【ビフィズス菌】ˎˊ˗
ビフィズス菌は赤ちゃんの頃に一番多くもっていて
加齢とともに減少していくんだそうです…
身体の中でつくられるのものでもないので
意識的に摂ることで全身の健康にもつながるみたい.ᐟ.ᐟ

今回その事実を知ったので
手軽に生活に取り入れられるビヒダスヨーグルトで
【腸活】をしてみることにしました𖤐˒˒

まずは２週間、続けてみようと思います
どんな変化があるのか、また報告しますね📢

応援よろしくお願いします🥹♡

@39_editors
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#ビフィズス菌入りヨーグルトを選ぼう
#なんとなくでヨーグルトを選ぶのはもったいない
#全てのヨーグルトにビフィズス菌が入っているわけじゃない
#ビフィズス菌は実は森永乳業 #森永乳業 #健康投資

𓂃𓈒𓏸

投稿したいなぁと思って
撮りだめている写真がいっぱいあって
それが逆にストレスになっていることに
気付き始めているさいきん…😂

どうしたもんだか🍲
撮らなきゃ良いんだけど撮っちゃう😅

ということで、いつ撮ったか分からないけど
わたしの好きな夕方のわが家です。

#リノベーション #マンションリノベーション
#バーチカルブラインド #ニチベイブラインド
#シンプルインテリア #無印良品のある暮らし

KEYUCAのキッチンアイテム𓂃𓈒𓏸 ・

KEYUCAのキッチンアイテム𓂃𓈒𓏸

・

まだ本格的な冬はきていないけど
既に何回使ったかわからないくらい
ステンレス鍋使い込んでます🍲

蓋はないですがとにかく軽くて扱いやすいから
お鍋悩んでいる人めちゃくちゃおすすめˎˊ˗

・

約3ヶ月間、KEYUCAグランフロント大阪店
盛り上げ隊アンバサダーとして活動させていただきました

今回はKEYUCAからいただいた
キッチン用品をご紹介してきましたが
家中にKEYUCAのおすすめ品たくさんあるので
また愛用品ご紹介できたら良いなと思っています♡

投稿たくさん見ていただき
ありがとうございました☺️

@keyuca_design
#PR #KEYUCA
#KEYUCAグランフロント大阪店盛り上げ隊アンバサダー
#キッチン用品 #ステンレス鍋

2024.10.23☀︎ 珍しい画角🫧 ・キッ

2024.10.23☀︎

珍しい画角🫧

・

キッチン上ごちゃごちゃしてること多いから
なかなか撮れないってのが本音😂

すっきりさせたときは
すかさずパシャリ📷ˎˊ˗

・

今日は暑すぎて久しぶりに半袖👚
気温の変化についてけない…🫨

#アイランドキッチン #キッチンインテリア
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#シンプルインテリア #LDK #タッチレス水栓
#バーチカルブランド

いつかのリビング𓂃𓈒𓏸 高校の時

いつかのリビング𓂃𓈒𓏸

高校の時くらいから腰痛もちで
20年くらい付き合ってきたけど
この1年で急激に酷くなって
（たぶん出産と歳と運動不足）

3ヶ月に一度くらいのペースで
生活に支障ありの痛みがやってきて
ここ数週間その時期でした…🫠

ようやく今日、わりとスムーズに
歩けるようになってきたところ..🚶

夜こどもたちと湯船につかりながら
「ママの腰どうやったら良くなると思う？」
と聞いたら、すかさず長女が挙手して
「よく寝て、いっぱい食べて、ちょっと休んで、
ゆっく〜りしたら、治るんちゃう？」
と教えてくれました🥲💗
（そのうしろで次女は、魔法をかけたら治ると
言いながら呪文を唱えてくれていました🧙笑）

そんな広くない湯船に4人なので
1人でつかったらもう少し足も伸ばせるし
腰ゆっくりできるねんけどなと思いながらも

いやいや、こんな幸せな時間
ほかにはないわ.ᐟ.ᐟと思ったら
どんな治療よりもこの時間があれば
治るんじゃないかなと本気で思った夜🛀

金曜日、おつかれさまでした☺️
良い週末を…🍨

#リノベーションマンション #リノベーション
#アイランドキッチン #キッチンインテリア
#ナチュラルインテリア #子育てママ #こどものいるくらし

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